Ob nach einer Operation oder als Vorsorgemaßnahme – in unseren Häusern arbeiten wir nach dem Grundsatz: Heilen durch Bewegung. Gemeinsam mit unseren Physiotherapeuten haben wir deshalb Home-Workouts entwickelt, die unsere professionellen Trainer hier Schritt für Schritt erklären und Euch anschaulich demonstrieren. Außerdem zeigen wir Euch, worauf Ihr bei den einzelnen Übungen besonders achten solltet. Die abwechslungsreichen Sporteinheiten könnt Ihr übrigens ganz leicht in Euren Alltag integrieren - Ihr habt die Wahl zwischen kurzen, 10-minütigen Abfolgen und etwas längeren Workouts mit einer Dauer von 20 Minuten.
Sucht euch ein passendes Workout aus und viel Spaß!