Wer im Sommer und an heißen Tagen zu wenig trinkt, tut seinem Körper keinen Gefallen. Gerade an solchen Tagen ist es wichtig, den erhöhten Flüssigkeitsbedarf rechtzeitig und ausreichend zu decken. Doch was heißt "richtig trinken" eigentlich?
Sie haben sicher schon einmal gehört, dass es „gutes“ und „schlechtes“ Cholesterin gibt. Doch wissen Sie, warum es diese Unterscheidung gibt und aus welchen Gründen eine möglichst cholesterinarme Ernährung Ihre Herzgesundheit schützen kann? Wir erklären, warum.
Proteine für Sportler, für die Gesundheit und überhaupt für ein aktives Leben: Eiweiße werden heute mehr beworben denn je. Warum sie wichtig sind, wie viele Proteine am Tag Sie benötigen und für wen Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind, erfahren Sie hier.
Entdecken Sie unser leckeres und eiweißreiches Rezept für eine vegetarische Zartweizen-Gemüse-Pfanne. Ideal zum Abnehmen bei Adipositas.
Entdecken Sie unser leckeres und eiweißreiches Rezept für mediterrane Gemüse-Geflügelspieße. Ideal zum Abnehmen bei Adipositas.
Der gesunde Eiweiß-Hafer-Shake macht lange satt, ist im Nu zubereitet und eignet sich gut zum Abnehmen bei Adipositas. Zusätzlich sollte natürlich ausreichend Bewegung in den Alltag integriert werden.
Entdecken Sie unser leckeres und eiweißreiches Rezept für Fischfilet auf Limonensoße mit mediterranem Gemüse. Ideal zum Abnehmen bei Adipositas.
Entdecken Sie unser leckeres und eiweißreiches Rezept für Basilikum-Spaghetti mit mediterraner Gemüsesoße. Ideal zum Abnehmen bei Adipositas.
Entdecken Sie unser leckeres und eiweißreiches Rezept für Quesadillas mit Quinoa. Ideal zum Abnehmen bei Adipositas.
