Was ist eine Zerrung und woran erkenne ich sie?
Eine Zerrung ist eine Überdehnung des Muskelgewebes. Aufgrund eines Zusammenstoßes oder einer abrupten Bewegung signalisieren Sensoren in den Muskeln, die so genannten Muskelspindeln, dass sich der Muskel zusammenziehen soll, während er gleichzeitig durch Einwirkung von außen gestreckt wird. Dieses „Zerren" am Muskel in zwei Richtungen ist dann sehr schmerzhaft. Der Muskel verhärtet und verspannt oder verkrampft sich. Oft werden die Beschwerden mit der Zeit noch stärker, so dass der Muskel nicht mehr belastbar ist.
„Deutliches Anzeichen für eine Zerrung ist, dass der Schmerz bei einer einfachen Anspannung der Muskulatur wahrgenommen wird, bei einer Dehnung des Muskels jedoch eher abnimmt. Die Zerrung selbst ist nicht sichtbar, kann jedoch getastet werden", sagt Blend E. Krebber, Facharzt vom Helios Orthopädisches Zentrum Wittenau.
Wie reagiere ich am besten bei einer Zerrung?