Zutaten für 4 Personen:
- 200 g Speisequark, mager
- 200 g Joghurt, 1,5 % Fett
- 2 EL Rohrohrzucker
- 320 g Erdbeeren, gefrostet
- Zitronenmelisse
Quarkspeise mit Erdbeeren
Eine Erdbeer-Quarkspeise lässt sich gut als Dessert im Glas zubereiten. Die kalte Köstlichkeit kann man gut vorbereiten und der Geschmack der Erbeeren lässt uns auf den Sommer freuen.
Zubereitung:
- Quark mit Joghurt und Zucker verrühren
- Erdbeeren pürieren
- Quarkmasse zuerst in ein Glas füllen, darauf Erdbeer-Püree verteilen
- mit Zitronenmelisse garnieren
Guten Appetit!
Nährwerte:
pro Portion:
| Energie | 115 kcal |
| Fett | 1g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Protein | 9 g |