Trotzdem Tanzen! – Bewegung, Begegnung und neue Kraft für Frauen mit Krebs

„Eine Krebsdiagnose betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Wir möchten unsere Patientinnen deshalb nicht nur medizinisch begleiten, sondern ihnen auch Möglichkeiten eröffnen, mit den Veränderungen und Herausforderungen der Erkrankung umzugehen“, sagt Dr. Christoph Großmann, Ärztlicher Leiter des Brustzentrums der Helios Mariahilf Klinik Hamburg. „Trotzdem Tanzen! ist ein Angebot, bei dem Frauen sich selbst und anderen begegnen können – ohne Leistungsdruck und mit dem Raum, den sie gerade brauchen,“ ergänzen Nina Fiedler und Lea Teßmer, die das Angebot leiten.

Tanzen, wie es sich im eigenen Körper gut anfühlt

Ins Leben gerufen wurde „Trotzdem Tanzen!“ von der Systemischen Therapeutin Nina Fiedler und der Tanztherapeutin i.A. Lea Teßmer sowie dem Kulturverein sense the steps e.V. Die beiden Leiterinnen bringen eigene Erfahrungen mit einer Krebserkrankung mit und begleiten die Teilnehmerinnen mit viel Einfühlungsvermögen.

In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen wechseln sich sanfte Bewegungs- sowie Atemübungen, Entspannung, angeleitete Bewegungsimpulse und freier Tanz mit Gesprächen und kreativen Elementen wie Malen und Schreiben ab. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Jede Teilnehmerin entscheidet selbst, wie intensiv sie sich bewegen möchte. Wer sich frei zur Musik bewegen und den Alltag für einen Moment hinter sich lassen möchte, ist ebenso willkommen wie eine Frau, die sich vorsichtig an neue Bewegungen herantastet oder zwischendurch eine Pause braucht. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.

Dr. Christoph Großmann, Ärztlicher Leiter des Brustzentrums gemeinsam mit den Workshopleiterinnen Lea Teßmer, Tanztherapeutin i.A. und Nina Fiedler, Systemische Therapeutin

Eine Krebsdiagnose und die anschließende Behandlung können körperliche Veränderungen und herausfordernde Gefühle mit sich bringen. Im oft eng getakteten Behandlungsalltag bleibt nicht immer ausreichend Zeit, sich damit auseinanderzusetzen. „Trotzdem Tanzen!“ bietet die Gelegenheit, diesen Themen Raum zu geben – und zugleich Lebensfreude, Leichtigkeit und Gemeinschaft zu erleben.

Gemeinsam statt allein

Die Begegnung mit anderen Frauen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann entlasten und das Gefühl vermitteln, mit den eigenen Gedanken und Empfindungen nicht allein zu sein. Musik und Bewegung bieten zugleich die Möglichkeit, Gefühle auszudrücken, ohne dafür immer Worte finden zu müssen. Das kreative Arbeiten in der Gruppe eröffnet zusätzliche Wege, sich mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen.

Das Brustzentrum der Helios Mariahilf Klinik Hamburg begrüßt das Angebot als Ergänzung zur medizinischen Versorgung. Denn eine ganzheitliche Begleitung von Frauen mit Brustkrebs umfasst neben der Behandlung auch die individuellen Bedürfnisse und Lebenssituationen der Patientinnen. Als Kooperationspartner möchte das Brustzentrum dazu beitragen, dass betroffene Frauen von diesem Angebot erfahren und einen Zugang zu einer unterstützenden Gemeinschaft finden.

Jetzt unverbindlich kennenlernen und mitmachen

Wer neugierig geworden ist, kann die Schnupperworkshops nutzen, um „Trotzdem Tanzen!“ kennenzulernen. Diese finden am 6. November, 20. November, 4. Dezember und 11. Dezember 2026, jeweils von 10 bis 11:30 Uhr, statt. Die Schnuppertermine können einzeln besucht werden. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Die Anmeldung ist online unter www.sense-the-steps.org/trotzdem-tanzen oder per E-Mail an trotzdem-tanzen@sense-the-steps.org möglich. Für die Anmeldung werden der vollständige Name, das Alter und die gewünschten Workshoptermine erbeten. Auch besondere Bedürfnisse, beispielsweise eine Teilnahme im Rollstuhl, können vorab mitgeteilt werden, damit die Workshops möglichst gut auf die Teilnehmerinnen abgestimmt werden können.

Im Anschluss starten im Januar und Februar 2027 weitere Workshoptermine. „Auch Frauen, die bislang wenig Kontakt mit Tanz oder kreativen Gruppenangeboten hatten, sind ausdrücklich willkommen,“ ist Lea Teßmer wichtig, „es reicht die Neugier, sich auf Musik, Bewegung und Begegnung einzulassen." Nina Fiedler knüpft daran an und sagt: „Es braucht keine Vorkenntnisse und keine besondere Tagesform – nur Offenheit für bewegte Erfahrungen. Denn manchmal beginnt ein neuer Zugang zu sich selbst mit einem einzigen Schritt.“

Weitere Informationen:

Angebot „Trotzdem Tanzen!“: https://www.helios-gesundheit.de/standorte-angebote/kliniken/hamburg/leistungen/zentren/brustzentrum/trotzdem-tanzen-bewegung-spueren-begegnen/

Anmeldung und Informationen zu den Workshops: https://www.sense-the-steps.org/trotzdem-tanzen

Brustzentrum der Helios Mariahilf Klinik Hamburg: https://www.helios-gesundheit.de/standorte-angebote/kliniken/hamburg/leistungen/zentren/brustzentrum/