Trau dich trauern - Trauerbegleitung für Alt und Jung

Wenn ein Mensch stirbt, der in unserem Leben wichtig war, dann reagieren wir mit unterschiedlichsten Gefühlen. Gefühle wie Panik, Wut, Angst, Leere, Hilflosigkeit, Traurigkeit, Schuld, Schock, Müdigkeit, Ärger, Freudlosigkeit, Neid, Antriebslosigkeit, Ohnmacht oder auch Gleichgültigkeit gehören dazu. Wie und was jemand fühlt, ist die jeweils ureigene Art, auf Verlust zu reagieren. Trauerreaktionen erscheinen manchmal widersprüchlich und können Betroffene verunsichern. All diese Gefühle haben ihre Berechtigung und sind eine natürliche Reaktion auf den Verlust. Im Trauerprozess pendeln wir hin und her zwischen der Beschäftigung mit der Vergangenheit und dem Blick auf Zukünftiges.

Wir können den Verlust für Sie nicht weniger schmerzhaft machen, aber wir können Sie begleiten, für Sie da sein, zuhören und Sie mit Menschen in ähnlicher Situation zusammenbringen

Die Begegnung und der Austausch mit Menschen, die sich in der gleichen schmerzlichen Situation befinden, kann als Stütze empfunden werden. In unserem offenen Angebot haben Betroffene die Gelegenheit, sich in gemütlicher Atmosphäre über Gedanken und Gefühle auszutauschen. Erfahrene Mitarbeiter*innen begleiten die Treffen und sind jederzeit für Sie ansprechbar. Der Gesprächskreis findet einmal monatlich statt.

Sind Kinder und Jugendliche von dem Tod eines nahestehenden Menschen betroffen, bieten wir eine familienorientierte Beratung und Trauerbegleitung an. In getrennten Gruppen für Kinder/Jugendliche und ihre Elternteile erhalten Familien die Möglichkeit, ihrer Trauer Ausdruck zu verleihen und mit anderen, die Ähnliches erlebt haben, in Kontakt zu kommen. Wir möchten Sie ermutigen, sich auf den Trauerprozess einzulassen und unterstützen die Orientierung in der neuen Lebenssituation.  Pro Gruppe finden je sechs Terminen statt. Wir können pro Jahr mehrere Gruppen anbieten. Sprechen Sie uns gerne an. 

Auf Wunsch können auch Einzelkontakte stattfinden. Gerne unterstützen wir betroffene Elternteile, damit sie für den notwendigen Halt im Familiensystem sorgen können.

Anschließend laden wir alle Teilnehmenden viermal im Jahr zu Familientreffen ein, um in Kontakt zu bleiben.

Die Trauer um einen nahestehenden Menschen ergreift Hinterbliebene seelisch wie körperlich. Neben der seelischen Not erleben Trauernde häufig auch körperliche Reaktionen wie Schlafstörungen, Herzrasen, Müdigkeit oder ein lähmendes Gefühl. Die Progressive Muskelentspannung (PME) kann diesen Reaktionen auf beiden Ebenen begegnen.

Wie eine „Reise durch den Körper“ erfolgt bei der PME eine schrittweise An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen. Begleitet werden die Übungen durch bewusste Atmung und Ansagen der Kursleiterin. Regelmäßige PME fördert die Wahrnehmung für Anspannungszustände und kann so langfristig helfen, diese zu erkennen und häufig zu lösen.

Gerne können Sie sich bei uns nach den aktuellen Terminen erkundigen. Zuletzt fanden Kurse auch online statt.

Manchmal braucht es eine persönliche Beratung, um die vielfältigen Fragen und Anliegen zu besprechen. Diese Gespräche können jederzeit individuell vereinbart werden.