Für wen ist das Angebot?

Trotzdem Tanzen! richtet sich an erwachsene Frauen während oder nach einer Krebserkrankung – unabhängig von Alter, Tanzerfahrung und körperlicher Verfassung. Vorerfahrung im Tanzen ist nicht nötig. Die Workshops lassen sich individuell an die eigene Belastbarkeit anpassen, sodass jede Teilnehmerin mit ihrem eigenen Kraftlevel dabei sein kann.

Was Sie erwartet

Angeleitet werden die Workshops von zwei Frauen, die selbst von einer Krebserkrankung betroffen sind und daher aus eigener Erfahrung wissen, was es bedeutet, den eigenen Körper während und nach einer solchen Zeit neu zu entdecken. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen wechseln sich Phasen des Austauschs mit folgenden Elementen ab:

• Sanfte Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen
• Angeleitete Bewegungsimpulse und freier Tanz
• Spielerische Gruppenübungen
• Reflexion durch Gespräche, Malen und Schreiben

Regelmäßige, sanfte Bewegung kann sich positiv auf Fatigue-Symptome, das Immunsystem und postoperative Bewegungseinschränkungen auswirken. Tanz ergänzt diesen Effekt: Er kann helfen, Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen, Emotionen auszudrücken und in der Gemeinschaft mit anderen Betroffenen Kraft zu schöpfen.

Wo und wann

Die Workshops finden ca. alle zwei Wochen freitags von 10:00 - 11:30 Uhr in unseren Räumlichkeiten statt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte melden Sie sich vorher an.

Schnupperworkshops: 06.11.26, 20.11.26, 04.12.26, 11.12.26