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Programm

Rückbildungskurse

Nach der Entbindung bieten diese Kurse gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Entspannungsübungen fördern Ihr positives Körpergefühl.

Diese Gymnastik hilft Ihnen, die Rückbildung der gedehnten Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur anzuregen und zu unterstützen. Als Einstiegszeitpunkt für jede Art der Rückbildung ist sechs Wochen nach spontaner und 13 Wochen nach Kaiserschnittentbindung empfehlenswert.
 Der Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termine

Donnerstags, 18:30 - 19:45 Uhr

 

Kurs 1: 23.04. - 25.06.2020

Kurs 2: 06.08. - 24.09.2020

Kurs 3: 15.10. - 03.12.2020


Treffpunkt:

Helios Klinikum Schwelm, Elternschule


Kosten:

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen

 

Anmeldung:

Hebamme Susanne Wunsch

T (02339) 1273900

wunsch-hebamme@web.de