Frohe Ostern

Frohe Ostern

Ihre Ärztin und Ansprechpartnerin im Adipositaszentrum, Frau Dr. Petra Ott sowie das gesamte Team des Adipositaszentrums, wünschen Ihnen frohe Ostern.

Liebe Patientinnen und Patienten,

wir wünschen Ihnen und Ihren Familien ein frohes und gesundes Osterfest!

Es erwartet uns wunderschönes Wetter. Nutzen Sie die Zeit für einen ausgedehnten Frühjahrsspaziergang und genießen Sie die erwachende Natur. Knospen und Blüten sind überall zu entdecken!

Ihre tägliche Bewegungseinheit können Sie auch gleich mit absolvieren. Anregungen dazu finden Sie hier. 

Während der stationären Woche haben wir uns darüber unterhalten, wie wichtig es ist, langsam zu essen. Äußere Zeichen können uns als kleine „Gedächtnisstütze“  helfen, das im Alltag umzusetzen.

Gerade die Osterzeit bietet sich dafür an, den Tisch besonders schön zu decken mit bunten Ostereiern und vielleicht auch selbst gebastelter Osterdekoration.

Essen ist Genuss! Rezepte für ein leckeres Oster-Menü finden Sie hier

 

Vielleicht nutzen Sie die Zeit auch, um allein oder gemeinsam mit Ihren Liebsten, ihre persönliche Motivation weiter auszubauen – Stichwort „Siegerpodest“.

Stellen Sie sich vor, wie Sie barfuß am Meeresstrand  laufen – spüren Sie den warmen Sand schon unter Ihren Füßen?

Sehen Sie sich vielleicht auf der Zugspitze und genießen die Weite des Blicks?

Oder schweben Sie an einem Fallschirm durch die Luft?

Oder vielleicht ist der perfekte Tango ihr Traum?

Ihre Sehnsucht gehört dem Highway Route 66, den Sie mit einer Harley Davidson entlang cruisen?

Mit ölverschmiertem Gesicht auf dem Rollbrett unter einem Oldtimer – das ist die Definition von Glück für Sie?

Als Opa laufen Sie mit Ihren Enkeln verschwitzt dem Fußball hinterher?

Oder sind Sie vielleicht die Oma, die mit ihren Enkeln durch den Wald streift und ihnen die essbaren Pilze, aber auch die hübschen giftigen Pilze zeigt?

Gemeinsam mit ihren Enkeln suchen Sie den Weg aus dem Labyrinth aus hohen grünen Hecken?

 

So individuell jeder Mensch ist, so individuell sind auch seine Wünsche und Träume.

Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit und beschäftigen Sie sich intensiv mit Ihren Zielen. 

Stellen Sie sich vor, wie es sein wird, wenn Sie schlanker und fitter am Ziel Ihrer Reise angekommen sind. Ein Lächeln wird Ihr Gesicht zum Strahlen bringen!

Bleiben Sie gesund und vergessen Sie das Lächeln nicht!

Herzliche Ostergrüße und bis bald!

Dr. Petra Ott und das gesamte Team