Im Rahmen der Vortragsreihe der Helios St. Marienberg Klinik Helmstedt informiert Serge Olivier Nkouei, Chefarzt der Geriatrie, darüber, warum eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung zu den wichtigsten Bausteinen eines gesunden Alterns gehören. Er erläutert, welche Folgen Flüssigkeitsmangel haben kann, wie sich der tägliche Flüssigkeitsbedarf decken lässt und welche Bewegungsformen sich besonders gut für ältere Menschen eignen.

Darüber hinaus gibt der erfahrene Geriater praktische Tipps für den Alltag und zeigt auf, wie sich auch mit kleinen Veränderungen das Wohlbefinden steigern, die Muskelkraft erhalten und das Risiko für Stürze sowie Krankenhausaufenthalte verringern lässt. Auch Angehörige erhalten wertvolle Hinweise, wie sie ältere Familienmitglieder dabei unterstützen können, aktiv und selbstständig zu bleiben.

Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und mit dem Referenten ins Gespräch zu kommen.

Die Veranstaltung richtet sich an Seniorinnen und Senioren, Angehörige sowie alle Interessierten. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.