Gesamtkatalog

Gesund bleiben

Gesund bleiben

Hier finden sich alle Fortbildungen zum Themenschwerpunkt "Gesund bleiben" - Für weiterführende Informationen einfach auf die entsprechende Fortbildung klicken.

Inhalt:

Den Körper/Schmerz mittels Vorstellungskraft positiv beeinflussen.  

Wie funktioniert das und wo ist das einsetzbar.  

 

Termin: Neue Termine im nächsten Jahr- Sie können sich gern per Mail vormerken lassen! 

Veranstaltungsort: Helios Bildungszentrum Schleswig

Kursleitung: Silke Bertram

Zielgruppe: Alle

Kosten: 35,- €

Geht das äußere Auge zu – öffnet sich das Innere

Der Mensch hat ein intuitives Wissen, das auch „innerer Arzt“ genannt wird. Über innere Bilder in einem meditativen Zustand ist es möglich, an dieses Wissen heranzukommen. Dieses Wissen umfasst nicht nur körperliche Fragen, sondern über unser Selbst und die Welt.

 

Inhalte:

Reichlich Übungen; Trommeln zum „Kopf freipusten“.

 

Termin: 25.06.2022, 09:00 – 15:00 Uhr

Veranstaltungsort: Helios Bildungszentrum Schleswig

Kursleitung: Silke Bertram

Zielgruppe: Alle

Kosten: 89,- €

Abschalten lernen und Konzentration wieder erlangen - dazu verhilft Ihnen die Meditation. In der Meditation lernen Sie, Ihre Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie festzuhalten oder zu bewerten. Damit können Sie Grübeleien unterbrechen, Abstand gewinnen und gelassener werden.

 

Ziel:

Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und wahrzunehmen, was geschieht, statt sich in Gedanken zu verlieren. Das kann dazu führen, dass Sie völlig frei von Gedanken werden. Dieses Erlebnis kann man als die "vollkommene Stille des Bewusstseins" bezeichnen.

 

Termin: 28.10.2022, 15:00 – 17:00 Uhr

Veranstaltungsort:  Helios Bildungszentrum Schleswig

Kursleitung: Silke Bertram

Zielgruppe: Alle

Kosten: 35,- €

Ätherische Öle gelangen über unsere Nase, Haut und Schleimhaut in den Körperkreislauf. Blut- und Lymphbahnen können den Essenzen helfen, sich im gesamten Organismus auszubreiten. Unser Geruchssinn spielt hierbei die größte Rolle. Ätherische Öle werden über die Nase aufgenommen und gelangen so zum Gehirn, unserer "Steuerzentrale", dessen wichtigste Aufgabe darin besteht, auf verschiedenen Wegen die Funktionen des Körpers zu lenken. 

Ätherische Öle können auf Körper, Seele und Geist auf vielfältige Weise wirken:

  • anregend
  • entspannend
  • schmerzlindernd
  • durchblutungsfördernd
  • sekretlösend
  • schlaffördernd
  • Immunsystem stärkend
  • stressbewältigend
  • entgiftend
  • keimabtötend u.a. 

 

Inhalte:

  • Was sind ätherische Öle und wie wirken sie?
  • Welche Eigenschaften können ätherische Öle besitzen?
  • Welche Möglichkeiten gibt es, diese bei sich und Partner anzuwenden?
  • Wann darf ich folgende Öle nicht anwenden
  • Ätherische Öle werden vorgestellt und die Kontraindikationen dazu erläutert
  • Die Teilnehmer dürfen sie riechen, erfühlen
  • Feedbackrunden durch Selbsterfahrung der ätherischen Öle
  • Folgende Themen sind hierfür angedacht
  • Detox:
    • Warum kann eine Detoxbehandlung sinnvoll sein?
    • Wie kann ich Schlackenstoffe aus meinem Körper loswerden?
    • Welche Symptome sprechen für eine Übersäuerung?
    • Welche Entgiftungsorgane gibt es und mit welchen ätherischen Ölen und Anwendungen kann ich meinen Körper unterstützen
      • Rezept Detoxpeeling
      • Frische Kick für unterwegs
      • Detox – Wasser
      • Leberwickel
    • Was kann ich tun, bei Schlafstörungen – hierzu gibt es noch weitere Beispiele
    • Der Stress wächst in mir, wie komme ich in die Entspannung zurück
    • Reizmagen, Reizdarm, was gibt es für Möglichkeiten, seinen Darm zu unterstützen?

 

Termin: 28.11.2022, 10:00 – 14:00 Uhr

Veranstaltungsort: Helios Bildungszentrum Schleswig

Kursleitung: Lena Waschnick

Zielgruppe: Alle

Kosten: 60,- €

Ständige Verdichtung von Arbeit und herausfordernde Arbeitssituationen im Team und rund um den Patienten. Wie implementiert und managt der Mitarbeitende eine gesunde Pausengewohnheit? Was ist Aufgabe eines jeden selbst und was die Aufgabe der Führungskraft?

 

Inhalte:

  • Identifizieren individueller Stressoren und adäquate, schnelle Antworten hierauf
  • Power durch Pausengestaltung – a new habit!
  • Tipps für ein gesundes Pausenmanagement – mini-midi-maxi

 

Termin: 01.09.2022, 09:00 – 12:00 Uhr                     

Veranstaltungsort: Helios Bildungszentrum Schleswig

Kursleitung: Dr. rer. nat. Dirk Wagener, Biochemiker und Zellbiologe

Zielgruppe: Mitarbeitende im Gesundheitswesen

Kosten: 89,- €

Die Fortbildung schult den Blick auf die eigene Gesundheit im Sinne eines gelingenden Selbstmanagements. Das persönliche Lernen und der Blick auf die (berufs-)biografisch geprägten Einstellung und das Erlernen weiterer methodischer Kompetenzen stehen im Mittelpunkt. Wer bin ich eigentlich? Wie nehme ich meinen Alltag mit allen Herausforderungen wahr? Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung? Stabilisierung und Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit unterstützen im beruflichen Alltag.

Inhalte und Lernziele:

Die Fortbildung hat einen hohen Praxisanteil – mit Wissensvermittlung. Es werden wissenschaftliche Inhalte gezeigt und für die eigene Berufspraxis genutzt. Ziel ist es, eine Stabilität im beruflichen Alltag herzustellen und Techniken hierfür zu erlernen.

Dabei kann an Tag 2 eine individuelle Supervision im Rahmen des Seminars genutzt werden.

 

Termine:                    

19.10.2022, 09:00 – 16:00 Uhr

20.10.2022, 09:00 – 12:30 Uhr

Veranstaltungsort: online

Kursleitung: Petra Felsberg, Betriebswirtin, Business Coach und Mediatorin

Zielgruppe: im Gesundheitswesen Beschäftigte

Kosten: 249,- €

 

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Laptop oder PC mit gängigem Internetbrowser, nach Möglichkeit Kamera mit Kopfhörer und Mikrofon, stabile Internetverbindung.

Kontakt

Sabine Borchert

Mitarbeiterin Fort- und Weiterbildung
Sabine Borchert

E-Mail

Telefon

(04621) 83-1440
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Schauen Sie rein und seien Sie uns herzlich willkommen - wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.