Dieser Kurs richtet sich an Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. Die Inhalte sind speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern abgestimmt und eignen sich sowohl für Frauen mit Yoga-Erfahrung als auch für Anfängerinnen. Durch eine Kombination aus kräftigenden, dehnenden und entspannenden Übungen wird der Körper sanft unterstützt und auf die Veränderungen während der Schwangerschaft vorbereitet. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der bewussten Körperwahrnehmung und der Atmung. Gleichzeitig wird die Verbindung zwischen der Mutter und dem Baby gestärkt und das Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper gefördert.

Zeitlicher Rahmen:

6 x Donnerstags, ohne 02. Juli 2026

Kontakt für Rückfragen:

Esther Kempf, Physiotherapeutin und Yogalehrerin mit Spezialisierung auf prä- und postnatales Yoga, Tel.: (0162) 32 28 04 5