Die Gesundheitsakademie, ins Leben gerufen von Steffen Hartwig, dem Vorsitzenden des SV Eintracht Gommern e.V., und Prof. Dr. med. habil. Christian Stärke, Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Sporttraumatologie, hat sich zum Ziel gesetzt, wertvolles medizinisches und sportwissenschaftliches Wissen in die Region zu tragen.
„Nach der erfolgreichen Premiere möchten wir die Gesundheitsakademie als festen Bestandteil der Gesundheitsförderung in unserer Region etablieren“, erklärt Steffen Hartwig. „Dieses Mal stehen die Themen Vorbereitung und Regeneration im Fokus.“
Prof. Dr. Christian Stärke betont die Bedeutung des Schwerpunkts:
Unterstützt wird der Chefarzt an diesem Abend von Dr. Guido Meyer, Trainingswissenschaftler und stellvertretender Leiter des Olympiastützpunktes in Magdeburg.
Inhaltliche Schwerpunkte der Veranstaltung:
· Warum Erwärmung? Physiologische Hintergründe und Vorteile
· Die richtige Technik: Was gehört in ein effektives Warm-up? 5 Tipps für den Trainer (Leitfaden)
· Dynamisch statt statisch: Aktuelle Empfehlungen für moderne Erwärmung
· Sportartspezifische Tipps: Individuelle Ansätze für verschiedene Sportarten
· Regeneration im Sport: Worauf es ankommt: Belastungsmanagement, Monitoring, Grundpfeiler der Regeneration
