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Präsenz
Rückbildungsgymnastik
Durch Schwangerschaft und Geburt werden die Bauch- und Beckenbodenmuskeln stark gedehnt. Unsere speziellen Übungen helfen Ihnen dabei, die Rückbildung der Gebärmutter zu unterstützen und Spätfolgen wie Blasenschwäche und Gebärmuttersenkung zu verhindern.

Die Wahrnehmung sowie die Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur, Haltungsübungen und deren Integration in den Alltag, Atem- und Entspannungsübungen sowie Massagen werden Ihnen dabei helfen, Ihren Körper wieder fit zu machen.

Termine:

  • 20.05.-01.07.2024, immer montags
  • Kursleitung: Hebammen
  • Anmeldung: jederzeit unter Telefon (06652) 987-245