Wer durch viel Zeit im Homeoffice, langes Sitzen im Alltag oder mangelnde Bewegung Verspannungen und Schmerzen im Rücken spürt, merkt dies oft sehr schnell. Wir haben für Sie ein unkompliziertes Eigenübungsprogramm zusammengestellt, das sich ganz einfach von zu Hause aus in den Tag integrieren lässt. Besonders für Schmerzpatienten sind diese schonenden Übungen hervorragend geeignet.