Все изменения о правилах посещения вы можете найти здесь
Слабость мочевого пузыря или недержание мочи имеет множество причин и поддается лечению с помощью лекарств или хирургического вмешательства - поговорите со своим врачом. Вы тоже можете поддержать свой организм, контролировать слабость мочевого пузыря и постоянно улучшать его работу.
Очень эффективная форма терапии слабости мочевого пузыря - тренировка тазового дна. Мышцы укрепляются, и позывы к мочеиспусканию нейтрализуются. Вы можете легко интегрировать простые тренировки в свою повседневную жизнь и тем самым предотвратить недержание мочи. Вы можете найти дополнительную информацию и конкретные упражнения в следующем флаере.
Упражнения могут особенно помочь при слабости мочевого пузыря. Симптомы недержания мочи также можно уменьшить с помощью регулярных упражнений на выносливость. Полезными видами спорта являются, например, ходьба, плавание, йога или пилатес.
Диета также играет важную роль в случае слабости мочевого пузыря или недержания мочи. Сбалансированная диета с большим количеством клетчатки, фруктов, овощей, большого количества воды и свежих соков поддерживает работу кишечника и мочевого пузыря. Следует избегать пищи, раздражающей мочевой пузырь, например острых специй, кофе или алкоголя. Никотина также следует избегать, чтобы обеспечить максимальное регулирование пищеварения.
Целенаправленная тренировка мочевого пузыря, например в форме протокола мочеиспускания (как часто, сколько и в какое время дня), также может иметь поддерживающий эффект. На основании этого вместе с лечащим врачом определяется разумное количество питья, подходящая диета и другие меры.
Инфекции мочевыводящих путей способствуют слабости мочевого пузыря. Вы можете предотвратить такие инфекции, например, избегая сидения на холодных поверхностях, всегда одеваясь достаточно тепло и всегда полностью опорожняя мочевой пузырь