Stresstest – wie gestresst sind Sie wirklich?
Testen Sie ihr eigenes Stresslevel

Stresstest – wie gestresst sind Sie wirklich?

Bei vielen Menschen wirkt sich Stress negativ auf die Gesundheit und Stimmung aus. Doch ab wann wird Stress für die Gesundheit zur Gefahr? Wer die ersten Zeichen erkennt und richtig deutet, kann besser auf sich achtgeben.

Arbeit, Familie, Haushalt – manchmal wird es einfach zu viel. Stress kann in vielen Situationen auftreten. Für eine Weile kann das gut gehen, doch wenn sich nach stressigen Phasen keine entspannten Zeiten anschließen, können sich Körper und Geist nicht ausreichend erholen. Irgendwann reagiert der Körper – mit Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Schlafstörungen. Bei einigen Menschen kann Stress auch zu einer Depression oder Burnout führen.

Eine erste Orientierung bietet der Helios Stresstest. Machen Sie den Test und erfahren Sie, wie hoch Ihr Stresslevel ist und was Sie dagegen tun können.

Hinweis: Der Test ersetzt natürlich keine ärztliche Diagnose, sondern gibt eine erste Einordnung. Nehmen Sie erste Warnzeichen ernst und vertrauen Sie sich Ihrem Hausarzt an.