Stresstest – wie gestresst sind Sie wirklich?

Arbeit, Familie, Haushalt – manchmal wird es einfach zu viel. Stress kann in vielen Situationen auftreten. Für eine Weile kann das gut gehen, doch wenn sich nach stressigen Phasen keine entspannten Zeiten anschließen, können sich Körper und Geist nicht ausreichend erholen. Irgendwann reagiert der Körper – mit Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Schlafstörungen. Bei einigen Menschen kann Stress auch zu einer Depression oder Burnout führen.

Eine erste Orientierung bietet der Helios Stresstest. Machen Sie den Test und erfahren Sie, wie hoch Ihr Stresslevel ist und was Sie dagegen tun können.