Liebe geht durch den Magen“ den Spruch kennt fast Jeder. Wie wäre es mit einem Liebesbeweis an sich selbst?
Überlegen Sie sich mit Bedacht ein Gericht für sich selbst, gehen Sie dafür einkaufen, genießen Sie das Kochen und schaffen Sie sich eine angenehme Athmosphäre beim Essen.
Wenn Sie mit Bedacht kochen, achten Sie auf sich und tun sich selbst was Gutes. Diese Auszeit im Alltagsstress kann schon fast eine meditative Wirkung haben.
Für viele muss das Kochen ein pragmatischer Akt bleiben und möglichst schnell gehen. Probieren Sie zumindest einmal in der Woche bewusster zu kochen - dass kann am Wochenende oder an einem bestimmten Tag unter der Woche sein.
