Liebe Patientinnen und Patienten,
das neue Jahr hat nun schon begonnen.
Unser gesamtes Team wünscht Ihnen ein gesundes Jahr 2021!
Der Start in ein neues Jahr ist für viele mit guten Vorsätzen verbunden. Wie wäre es in diesem Jahr mit diesem Vorsatz:
„Ich nehme mir mehr Zeit für mich selbst!“
Das klingt eigentlich ganz einfach. Aber im Alltag erfordern die Kinder Ihre Aufmerksamkeit – gerade jetzt vielleicht noch mehr als sonst. Mutter oder Vater werden vielleicht von Ihnen unterstützt. Andere Herausforderungen warten täglich auf Sie und irgendwie ist jeder Tag schnell vorbei.
Wie alle anderen guten Vorsätze bedeutet also auch dieser Vorsatz, dass man sich bewusst damit auseinandersetzt. Manchmal hilft es, sich selbst genaue Zeiten zu definieren – zum Beispiel jeden Dienstag nehme ich mir abends 2 Stunden Zeit für mich. Vielleicht nutzen Sie diese Zeit, um zu Hause Bewegungsübungen durchzuführen? Vielleicht benötigen Sie diese Zeit aber aktuell auch, um einfach mal zur Ruhe zu kommen und lesen ein Buch, stricken oder beschäftigen sich mit anderen Dingen, die Ihnen Entspannung und Freude bringen.
Überlegen Sie also, was Ihnen gut tut.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und viel Spaß mit Ihrer Zeit für sich!
Bleiben Sie gesund!
Wir werden Sie auch im neuen Jahr weiterhin begleiten auf Ihrem Weg in ein noch gesünderes und glückliches Leben!
Mit herzlichen Grüßen
Dr. Petra Ott