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Nordic-Walking

Nordic-Walking

Nordic Walking ist das bekannte Walking mit Stöcken. Es nutzt den diagonalen Bewegungsablauf des Walkings durch bewussten Einsatz der Stöcke. Nordic-Walking zählt zu den Ausdauersportarten und wirkt sich somit in vielen Bereichen positiv auf unseren Körper aus.

Nordic-Walking fördert die Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Kondition, den Muskelaufbau, minimiert Gelenkbelastungen, stärkt das Herz- Kreislaufsystem, verbessert die Versorgung des gesamten Körpers mit Sauerstoff, erhöht die mentale Fitness, fördert das psychische Wohlbefinden und reduziert das Körpergewicht.

Das Nordic-Walking-Training findet in einer Patientengruppe unter Anleitung eines ausgebildeten Nordic-Walking-Trainers statt. In den Übungseinheiten werden Ihnen Grundkenntnisse des Nordic- Walkings vermittelt. Das Training wird individuell Ihrem Leistungsstand und Ihrem Krankheitsbild angepasst, sodass Nordic- Walking in jedem Alter und bei jeder Konstitution erlernbar ist.

Wir wünschen viel Freude bei der Bewegung in freier Natur .

 

 

Bewegung ist des Menschen wichtigste Medizin