Eisabreibung – Kälte gegen Schmerzen

So wirkt die Eisabreibung

Durch die Eisabreibung kommt es zu einer vermehrten Durchblutung des Gewebes. Mit der Zeit führt diese verstärkte Durchblutung zu einer muskulären Entspannung. Sensible Nerven, die den Schmerz leiten, werden irritiert. Es findet eine Durchbrechung der Schmerzen statt.

So funktioniert die Eisabreibung

Streichen Sie langsam mit dem Eis in eine Richtung – immer in Richtung Herz. Das Tauwasser bitte nur abtupfen, nicht abreiben. Führen Sie die Eisabreibung nie länger als zwei bis fünf Minuten durch, dabei aber mindestens zweimal täglich. Nach zwei Minuten ist in der Regel ein Kältereiz spürbar und nicht unnormal.