Nordic-Walking fördert
- Beweglichkeit
- Koordination
- Konzentration und Kondition
- Muskelaufbau
- minimiert Gelenkbelastungen
- stärkt das Herz-Kreislaufsystem
- verbessert die Versorgung des gesamten Körpers mit Sauerstoff
- erhöht die mentale Fitness
- fördert das psychische Wohlbefinden
- reduziert das Körpergewicht