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Nordic Walking

Lebensfreude durch Bewegung!

Lebensfreude durch Bewegung!

Zur weiteren körperlichen Aktivierung besteht für Sie die Möglichkeit am Nordic-Walking Training teilzunehmen, das durch speziell geschulte Trainer durchgeführt wird. In den Übungseinheiten werden Ihnen Grundkenntnisse des Nordic-Walkings vermittelt.

Nordic-Walking fördert

  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Konzentration und Kondition
  • Muskelaufbau
  • minimiert Gelenkbelastungen
  • stärkt das Herz-Kreislaufsystem
  • verbessert die Versorgung des gesamten Körpers mit Sauerstoff
  • erhöht die mentale Fitness
  • fördert das psychische Wohlbefinden
  • reduziert das Körpergewicht

Das Training wird individuell Ihrem Leistungsstand und Ihrem Krankheitsbild angepasst, sodass Nordic-Walking in jedem Alter und bei jeder Konstitution erlernbar ist.

Wir wünschen viel Freude bei der Bewegung in freier Natur.

Instagram-Videos zum Thema Nordic Walking in der Schmerzklinik