Das Krankenbett als Sportgerät

Zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Kraft- und Koordinationsfähigkeit, zur Vermeidung von Stürzen sowie zur Steigerung Ihrer Lebensqualität empfehlen wir Ihnen ein tägliches moderates Krafttraining.

Beginnen Sie mit 15 Wiederholungen pro Übung bei moderater Intensität (60 Prozent der Maximalkraft). Achten Sie darauf, ruhig und gleichmäßig zu atmen. Sofern es Ihr Wohlbefinden zulässt, können Sie die Übungen bis zu drei Mal täglich durchführen. Die notwendigen Hilfsmittel stellen wir Ihnen gern zur Verfügung.

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