Wie tracke ich mich selbst?
Wir haben hier eine kurze Anleitung erstellt, wie Sie sich selbst tracken können.
Tracking-Anleitung
So können Sie Ihren Lauf ganz einfach aufzeichnen und über das Internetformular einreichen.
1. Lauf-Uhr oder Running App auswählen
Wir geben hier bewusst keine feste App vor. Alle gängigen Anbieter, Modelle oder Varianten des Trackings sind zulässig. Sie können beispielsweise eine gps-Laufuhr oder eine Smart-Watch nutzen. Wer eine solche nicht besitzt, kann den Lauf ganz einfach mit dem Handy tracken. Dazu muss aus dem App-Store einfach nur eine Lauf-App heruntergeladen werden, welche die Distanz und die Geschwindigkeit aufzeichet (zB. Strava, Runtastic oder Runkeeper).
2. Laufen oder walken oder spazieren gehen
Mit der Tracking-App oder der Lauf-Uhr können Sie nun Ihren Lauf aufzeichnen. Jeder darf einmal am Stück eine Strecke laufen.
3. Das Ergebnis fotografieren bzw. einen Screenshot machen
Das Ergebnis am Ende bitte einfach abfotografieren oder am Handy ein Screenshot machen.
4. Teilnahmeformular ausfüllen und die Aktivität hochladen
Bitte nun das Teilnehmerformular ausfüllen und das Foto bzw. den Screenshot hochladen.
GESCHAFFT! Jeder Meter zählt. .