Tipps für gesunde Beine
Viele wünschen sich im Sommer schöne Beine, ohne Krampfadern und Besenreiser. Das Helios St. Elisabeth-Krankenhaus Bad Kissingen gibt einfache Tipps.

Tipps für gesunde Beine

Bad Kissingen

Unsere Beine leisten permanent Schwerstarbeit: 80 Prozent unseres Blutes zirkuliert in den Beinvenen und das bis zu 1500 Mal pro Tag.

Unsere Beine leisten permanent Schwerstarbeit: 80 Prozent unseres Blutes zirkuliert in den Beinvenen und das bis zu 1500 Mal pro Tag. Dabei wird, um der Schwerkraft entgegen zu wirken, ein starker Druck aufgebaut. Aufgrund der schweren Belastung sind unsere Beine anfällig für entsprechende Krankheiten.

 

Volksproblem Krampfadern 

Krampfadern entstehen durch Veränderungen der Venenklappen. Oft schließen sie nicht mehr vollständig und behindern deshalb den Weitertransport des Blutes zum Herzen. In Deutschland leiden 38 Millionen Menschen an Krampfadern. Frauen sind dreimal so häufig betroffen, wie Männer. „Erkrankte spüren neben Schwellungen, Juckreiz und einem dauerhaften Spannungsgefühl, auch einen hohen Leidensdruck“, berichtet Ayman Al-Kafri, Facharzt für Chirurgie im Helios MVZ St. Elisabeth, Bad Kissingen. Die Krankheitszeichen lassen sich mit Stützstrümpfen, physiotherapeutischen Maßnahmen oder mit einer OP als Ultima Ratio lindern.

Besenreiser: Die andere Krampfader

Auch Besenreiser sind an unseren Beinen nicht gerne gesehen. Sie entstehen, wie die Krampfadern durch eine Bindegewebsschwäche. Mit der Zeit verlieren die Venen an Spannung und das Blut staut sich zurück. Betrifft das die kleinsten Venen, werden sie als Besenreiser sichtbar. Im Normalfall werden diese nicht entfernt, da sie als ungefährlich gelten. Aus ästhetischen Gründen können sie in Einzelfällen verödet werden.

Eine Anmeldung zur Venensprechstunde im Helios MVZ St. Elisabeth erfolgt telefonisch unter 0971/8056001. Eine Anmeldung für das Helios MVZ Hammelburg erfolgt unter 09732/ 900500.

 

 

Tipps gegen Beinkrankheiten 

•Statt sitzen und stehen, besser liegen und gehen
•Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen
•Beine mit kaltem Wasser abduschen, das fördert die Durchblutung
•Bei langen Autofahrten Spaziergänge einlegen und im Flugzeug den Gang hin und her gehen
•Einschnüren der Taille und hohe Absätze meiden

 

Übungen für kräftige Beine

1.Übung: Auf den vorderen Bereich eines Stuhls setzen, die Beininnenseiten zusammendrücken und die Füße auf dem Boden abstellen. Jetzt abwechselnd beide Beine auf die Zehenspitzen stellen und anschließend wieder auf den Fußsohlen absetzen.


2.Übung: Gleiche Sitzposition, wie bei Übung 1 einnehmen. Abwechselnd den rechten und linken Fuß auf die Ferse stellen und dann wieder auf die Fußsohle aufsetzen.

 

Schonende moderne Therapiemöglichkeiten:

•Individuelle Therapiemöglichkeit durch die Kombination von mehreren Methoden
•Endovenöse Ablation vs. Stripping
•Stripping/ Miniphlebektomie
•Verödung/ Sklerotherapie (Äthoxysklerol, Kochsalz)
•Radiowellen-Verfahren (Closure®-Technik)
•Venenklebung


Wir behandeln folgende Krankheiten:

•Krampfadern
•Besenreiser
•Liplymphödem
•Chronische venöse Insuffizienz
•Offener Fuß oder Ulcus Cruris
•Thrombose/Thrombophlebitis